Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 92.26g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Кофе, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка, VitaLat Сыр Рикотта, Шебекинские Спагетти. Dinner: Квашеная Капуста, Гречка, Горбуша. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные котлетки с кабачком на пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|