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Ca. 30% Fettanteil (Brustmessung vielleicht falsch)
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93.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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2406 kcal
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Fat: 107.31g | Prot: 76.32g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Margarine, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Banane, Äpfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Deutscher Gouda, Rote Zwiebeln. Dinner: Mettwurst, Kürbissuppe, Milsani Creme Fraiche. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins, Weißwein, Eisbecher, Sun Snacks Sesamstangen. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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