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Heute wieder ein KG rauf, komisch hatte mir gestern Kartoffelsuppe gemacht, vielleicht bindet sie Wasser.Hoffentlich Sie ht die Welt wieder besser aus. LG
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119.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1457 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 85.42g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Thomy Remoulade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Dinner: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Other: Äpfel. more...
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4346 kcal
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Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Rowing - 15 minutes, Gym - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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