Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
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57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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2275 kcal
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Fat: 107.41g | Prot: 141.44g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Burro di Arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Avocado, Pompelmo, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Zucchero di Canna, Granarolo Ricottina Light, Coop Scamorza Affumicata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rio Mare Tonno Leggero, Fico d'India, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Salmone Norvegese Affumicato, Molino Rossetto Farina di Soia. Dinner: Champagne, Fontina, Zucchero di Canna, Semifreddo, Pizzoli Patatine Surgelate, Prosciutto Cotto, Vitello Magro, Nero d'Avola, Lasagne di Carne, Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Bresaola, Valsoia Panna Vegetale, Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Olive Nere, Ricotta Salata, Frittata di Uova, Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Longo Tomino Fresco. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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