Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2017:
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3005 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 201.06g | Carbs: 394.77g.
Breakfast: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pizza Margherita. Dinner: Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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manutermo's Weight History
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