Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
660 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 37.61g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью. Lunch: Творог 5%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|