Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
3438 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 182.45g | Carbs: 474.58g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Harry's Хлеб Бриошь, Grovo Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Lunch: Bell Plantation Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Dinner: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Говядина Постная. Snacks/Other: Вафли, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Белая Долина Молоко Отборное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|