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Wir waren gestern spontan mit unseren Nachbarn essen und ich habe zwei Bier getrunken, das rächt sich jetzt! Ich wünsche allen in ein paar Stunden ein schönes Wochenende! LG
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119.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2017:
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1079 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 48.60g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Orangensaft, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Kochschinken, Kaffee mit Milch, Stinges Graubrot. Lunch: Olivenöl, Champignons Frisch, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Snacks/Other: Nutella Nutella. more...
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3178 kcal
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Exercise:
Rowing - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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