Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 46.09g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Piltti Mangosose, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Kesko Tomaattiketsuppi, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rapsiöljy, Apetit Kasvisjauhispihvit, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Dinner: Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Avokado, Pirkka Margariini 40%, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|