|
Доброе утро всем!✌️
Мое утро началось с творога и продолжается на работе с кофе☕️
По утрам позволяю себе орешков для бодрости и энергии😁
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1613 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 98.68g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|