Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 103.68g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кета, Гороховый Суп. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Premium Whey, Миндаль, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|