Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 117.05g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|