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Im Urlaub nicht aufgepasst, aber auch nicht über die Strenge geschlagen. Ab heute wird wieder diszipliniert alles dokumentiert, damit es schnell wieder nach unten geht 👍
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95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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1216 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 100.60g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ener Bio Apfel-Mango-Mark. Lunch: Milfina Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Dinner: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Other: Lidl Kiwibeeren. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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