Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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2196 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 149.08g | Carbs: 311.12g.
Breakfast: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso Integrali. Snacks/Other: Mandorle, Scotti Gallette di Riso e Mais, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Jaus Pane al Farro. more...
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steady weight
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manutermo's Weight History
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