Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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970 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 87.19g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Canna, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Mercanti Orzo Soffiato, Granarolo Latte di Mandorla, Avocado, Limone, Pompelmo. Lunch: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi, Alpro Soya Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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1720 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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