Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 94.74g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлеб Вафельный, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Гречневый Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Диетическая Творожная Запеканка, Уха из Семги. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|