Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
3314 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 199.70g | Carbs: 459.40g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Фундук, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Овсянка, Амилопектин. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Малиновое Варенье, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|