Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 59.39g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Кашино Хлопья 4 Злака, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Хлебец Докторский, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Тефтели с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Толченка. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Блины с Творогом, Чай Зеленый с Медом, Молочный Суп. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89521773535's Weight History
|