Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 47.72g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Лента Хлебные Палочки, Грецкие Орехи. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Цветная Капуста, Трамплин Винегрет. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Дыня, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Яблоко, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Дефиле - 1 hour, Восточные танцы - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|