Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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58 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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1129 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 109.07g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Burro di Arachidi, Granarolo Latte di Mandorla, Mercanti Orzo Soffiato, Limone, Avocado, Pompelmo. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Bonduelle Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno Leggero. Dinner: Coop Caponata di Melanzane, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Alpro Soya Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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2479 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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