|
↓ лёд тронулся :-D
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 95.14g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Избенка Сыр Адыгейский, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Акконд Конфета Отломи, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Cooking - 27 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|