Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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2264 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 145.15g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Petto di Pollo, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure, Scotti Gallette di Riso Integrali, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Other: Mandorle, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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manutermo's Weight History
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