Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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2278 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 147.27g | Carbs: 323.04g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Lavazza Caffè. Lunch: Broccoletti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Other: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette di Riso, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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manutermo's Weight History
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