Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 49.68g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. Dinner: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Weißwein. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
15 Sep 17 by member: schnorra
|
Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
15 Sep 17 by member: schnorra
|
Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
15 Sep 17 by member: ernesto.julian
|
Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
15 Sep 17 by member: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|