Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2051 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 133.79g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками. Lunch: Сметана, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лента Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сосиски Молочные, Galbani Моццарелла Макси, Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lefort2013's Weight History
|