Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 98.27g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные. Dinner: Fine Life Вобла Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Snacks/Other: Морковь, Торт "Еда Ангелов", Tassimo Латте Макиато, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|