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Gut geschlafen, ausgeruht und heute morgen beim Sport. Hoffentlich wird das Wetter besser am Wochenende. LG
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120.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2017:
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1759 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 174.44g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: miree Paprika Chili, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Stinges Graubrot. Lunch: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Cucina Meeresfrüchtesalat. Snacks/Other: Choceur Alpenmilch Schokolade. more...
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4339 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Cross Training - 50 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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