Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 136.61g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Гармония Кефир 1%. Snacks/Other: Молочный Гостинец Творог 4%, Банан, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna89st's Weight History
|