Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
101.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
776 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 64.20g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Кабачковая Икра, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksenger's Weight History
|