Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 32.14g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Вода из под Крана. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые. Dinner: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Вода из под Крана, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай, Шарлиз Пастила Банановая, Кофе (Растворимое), Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Вода из под Крана, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|