Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2143 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 106.70g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Молочный Мир Сметана 25%, Ленивые Голубцы, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Lunch: Молочный Мир Сметана 25%, Ленивые Голубцы, Суп Грибной, Полендвица. Dinner: Кофе с Молоком, Полендвица. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Скумбрия Копченая, Картофельные Чипсы (Соленые), Пиво, Груша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|