Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 87.68g | Carbs: 237.16g.
Breakfast: Данон Актимель, Куриная Грудка Отварная, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадница Ролл Цезарь, Овощное Соте. Snacks/Other: Арбуз, Инжир, Яблоко Зеленое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|