Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1549 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 69.24g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кумкват Вяленый, Говядина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Орехи Кешью, Bio National Цукаты из Имбиря, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Виноград, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яблоки. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|