Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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922 kcal
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Fat: 35.63g | Prot: 88.77g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Granarolo Latte di Mandorla, Mercanti Orzo Soffiato, Limone, Avocado. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fico d'India, Insalata Mista, Coop Patè di Olive Nere, Masina Sfilacci di Cavallo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Albume d'uovo. Snacks/Other: Noberasco Bacche di Physalis, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci. more...
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Losing 7 kg a Week
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