Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
98.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 84.69g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Рот Фронт Батончики, Каравай Хлеб Столичный, Борщ с Курицей, Сметана, Orion Чокопай. Dinner: Orion Чокопай, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Морской Окунь, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vерунчик's Weight History
|