|
Гуляла я сегодня с семьёй мимо кондитерской. А там итальянское мороженое. И муж говорит, ну купи, ты ж любишь. Люблю. Купила. У кого на ужин огурчик, у кого рыбка, а у меня два шарика... или даже шара мороженого! фисташка и банан с орехом. Понастроили кондитерских, на улицу страшно выйти приличной женщине.
|
48.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 80.10g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Перец Фаршированный с Рисом и Индейкой. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Чай, Ванильное Мороженое, Конусы Мороженого, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Персики, Персики. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|