Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 97.37g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Алтай Кедровое Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов, Ананас. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Body Balance - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innabird's Weight History
|