Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 107.22g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Nordic Овсянка, Nordic Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Семена Льна. Lunch: Баклажаны Гриль, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Лук, Печень Индейки, Чеснок, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Хек Запеченный, АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное. Snacks/Other: Персики, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Груши, Живая Кухня Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|