Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 88.83g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|