Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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95.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2017:
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1745 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 94.57g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. Lunch: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kaninchenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Dinner: Wolf Thüringer Zungenwurst, Rettichsalat, Tomaten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. more...
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3566 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
10 Sep 17 by member: ernesto.julian
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ernesto.julian's Weight History
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