Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 99.74g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырники Диетические, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|