Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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2361 kcal
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Fat: 14.80g | Prot: 159.03g | Carbs: 384.33g.
Breakfast: Miele, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Banana. Lunch: Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Selex Cialde di Riso e Mais, Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Invernizzi Gallette di Riso Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Invernizzi Gallette di Riso Bio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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