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Viene muy lento el asunto. Pero, todo paso en la dirección correcta es digno de ser celebrado.
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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2418 kcal
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Fat: 71.84g | Prot: 126.46g | Carbs: 246.39g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Miel, Cerealitas Clasicas. Lunch: Empanadas de Jamon y Queso, La Serenísima Manteca, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Grandiet Tutucas, Frutillas, Crema de Leche. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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