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...Stressabnehmen... Mal schauen, wie lange das hält... Ach guck, im Urlaub im August hab ich gar nicht zugenommen... Ein Lichtblick! :-) Allen eine schöne Restwoche!
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84.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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2139 kcal
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Fat: 134.51g | Prot: 67.57g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Avocado, Ikea Hot Dog Würstchen, Harvest Basket Baked Potatoes. Dinner: REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Bauernschnitten, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Olivenöl, Rolffes Schweinebraten, Beste Ernte Apfelkompott. Snacks/Other: Bionade Ingwer-Orange, Farmer Studentenfutter Classic. more...
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2705 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 50 minutes, Sitting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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