Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 92.74g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Morangos, Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Maguary Suco de Uva, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Beterrabas, Cenouras. Dinner: Queijo Provolone, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Café com Leite Desnatado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regina Klepa's Weight History
|