Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
942 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 53.82g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Персики, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Груши, Полба. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Утолина Утиная Грудка, Ярмарка Рис Красный. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|