Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
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91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2017:
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2117 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 159.99g | Carbs: 254.90g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Myprotein Omega 3, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Asparagi, Pane Comune, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Bonduelle Rucola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. more...
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steady weight
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manutermo's Weight History
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