Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 99.19g | Carbs: 49.38g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Mis Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Piliç Çevirme, Ayran, Mevsim Salata. Dinner: Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, İçim Kefir. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Boşuna yaygarayı basmışsınız bakın ödenmiş Alper BeY 😎
Tam Gaz Devam👍
03 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
Yok canım gelenin sadece yarısı gitti. Salı olsun şirket başlasın o zaman tekrar tam gaz inşallah!
03 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
Alper Bey Gitmiş Ya Siz Ona Bakın Öbür Kalan da Kürt Böreğinin %18 Kdvsidir 😂😂
03 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|