Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
57 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 77.13g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Персики, Приготовленная Тыква. Lunch: Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Nordic Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки, Изюм, Курага, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Смесь Хлопьев. Dinner: Мёд, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), Помидор Запеченный, Зубатка, Мойва, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Vegan Эко-Снек Крипс " Морковь и Сельдерей", Danone Питной Бифидойогурт. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|