Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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2232 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 145.07g | Carbs: 315.96g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Scotti Gallette di Riso, Lavazza Caffè, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. Lunch: Torta al Cocco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eurospin Riso Basmati. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Other: SZ Crema Spalmabile, Scotti Gallette di Riso, Tsunami ISO Whey Pure Zero, Citterio Petto di Pollo al Forno, Scotti Gallette di Riso, Mestemacher Pane Proteico. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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manutermo's Weight History
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